男人没有自信怎么办？

我觉得自信心的获得，是需要日积月累的自我努力，加上家人和社会力量的帮助和支持，才可以最终获得。没有的温馨的家庭，没有父母和亲人的帮助和支持，没有自己自我努力和知识的积累，没有一定的社会技能做保障，同时没有一个奋发向上的决心和胆量，我想自信心是不会随随便便获得的。
意见建议：因此一个男人没有自信，有家庭的原因，也有自己不努力的原因存在。建议患者的家人需要给予患者必要的关爱和情感支持。同时家人也需要积极地鼓励患者多接触社会，多接触人，多掌握一些自己喜欢，而且有价值的社会技能。同时也需要鼓励患者好好学习学习心理学，同时也需要自己鼓励自己树立自信，树立战胜困难的信心和勇气。我想通过患者自己和外界的帮助和支持，这种情况一定会慢慢得到有效解决的。

你好，；可以找中医开中药配合心理治疗

这是性格问题，不好改变，就正常生活，用老百姓的话说，稀里糊涂过吧。

1.
做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向;
2.
心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行,可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然;
3.
可以做喜欢的运动发泄一些,推荐跑步,散步和篮球。跑步可以锻炼身体,锻炼和提高人的意志和忍耐力;散步可以让人休闲,放松;篮球可以让人学会配合,增强团队意识和集体观念;

没有就没有 要好好活着 做个善良的人 慢慢会有的