怎么帮助肥胖症患者减肥？
“胖子的绝望常人无法理解，从我妻子父母到身边朋友都像唐僧一样随时随地说你别吃了，你太胖了！没人会顾及我的情绪，所有人都说是为我好。我去过减肥夏令营，把市面上能吃的用于减肥的药都吃过了，包括被禁的西布曲明，还有左旋肉碱和一些成分不明的减肥茶，目前被药监局批准的奥利司他、二甲双胍等都试过。”Tom提起减肥，非常心塞和痛苦。“没人能理解我吃了含有西布曲明的药会心慌、口渴、乏力，有的减肥茶我喝了就会拉肚子
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建议最好不要随意的用药，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
肥胖症患者在减肥过程中确实面临着很多困难和挑战，需要理解和支持。下面是一些帮助肥胖症患者减肥的建议：
1.合理饮食：正确地掌握饮食和营养均衡原则很重要，同时尽量避免暴饮暴食、过量消费高热量、高脂肪和高糖食品等，主食以细粮类为主，适度并不是必须去完全禁忌掉油腻类食物，应当注意口味清淡健康。
2.增加体力活动：结合个人身体情况和能力，逐步增加体力活动时间和强度，并保持长期坚持。可以进行有氧运动，如快走、游泳、跑步或骑自行车等，还可以尝试力量锻炼。
3.寻求专业的指导：如果您考虑使用药物或其他途径来减轻体重，请在医生或营养师的指导下进行，这样可以确保安全和有效性，并避免可能产生的副作用和健康风险。
4.增强自我信心：肥胖症患者需要树立积极的态度和信心，并逐步形成健康的生活方式，调整心态对低谷中的减肥情绪有着很大的提升效益。
5.获得家庭及社会环境的支持：家人和朋友们应该对肥胖症患者给予理解力和行动上的支持，在各个环节上一定程度的帮忙及时修正饮食不良习惯来帮助重度肥胖患者更顺利的恢复到健康状况。
总之，减轻体重并非易事，特别对于肥胖症患者而言。我们可以采取多种方法，从饮食的处理、运动、药物等多个角度入手，也需要有耐心和持之以恒的态度。实现健康的体型需要全面的改变生活习惯，在短时间内执意减肥是不健康的，要向科学合理的方向去。