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深度呼吸会有奇怪的感受
深度呼吸一段时间，大概是10-15分钟后，会有种奇特的感受，有点糟糕。感觉周围的自己变的非常大，鼻子却非常小。然后慢慢的感觉某些地方变成很干很硬的一片，像是我的手，我的嘴。 每次在我沉浸其中的时候，都有这种感觉，不论我的大脑是否放空 想问大家，这种感觉是什么情况，或者说有没有相关的书籍，课程，视频，可以让我了解一下的。
最新回答(3条回答)
2023.03.27 回答
根据您的描述，这种感觉可能是由于过度深度呼吸引起的一种身体反应。深度呼吸可以使人感到放松和舒适，但是过度的深度呼吸可能会导致过氧化物酶活性增强，引发不适感或者头晕等症状。
建议您在进行深度呼吸练习时，掌握好适度的深度和频率，以免过度呼吸。同时，建议您寻求医生或者专业人士的建议，以了解更多关于深度呼吸的相关知识和注意事项。
此外，您可以通过阅读相关的书籍或者课程来了解深度呼吸的技巧和方法，例如瑜伽、冥想等领域的专业教程。但需要注意的是，任何练习之前都应该咨询医生或者专业人士的建议。
2023.07.15 回答
对于您描述的感觉，我并不了解具体的原因或相关的资源。然而，如果您对身体感觉的变化或身体意识感兴趣，您可以考虑以下方面：
冥想和注意力训练：通过冥想和专注练习，您可以加深对身体感觉的觉察，并探索身体与心智之间的联系。有很多冥想和注意力训练的书籍、课程和应用程序可供选择。
瑜伽和身体意识练习：瑜伽是一种结合了身体姿势、呼吸和冥想的综合性练习，可以提高身体的灵敏度和意识。您可以参加瑜伽班或学习瑜伽练习的视频和教程。
心理学和身体感觉：了解身体感觉与心理状态、情绪和意识的关系可能会对您有所帮助。心理学、身体心理学和心身医学等领域的书籍和学术研究可能提供更多相关信息。
请记住，如果您对身体感觉有疑问或不适，最好咨询医疗专业人士进行评估和建议。他们可以根据您的具体情况提供更准确和个性化的指导。