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怎么面对自尊心严重受挫的时候呢？
看到我这脆弱的膝盖不禁感到难过，因为多次的扭伤已经成惯性伤，严重制约了我平常的生活。我记得第一次扭到是在中学的时候，那时候要参加一个体育考试，因为成绩算进学分里面的，所以大家都十分重视，但由于练习时候我热身运动做得不充分，跑步时候不小心扭伤膝盖，但考试在即根本没时间恢复，就选择了匆忙上阵，成绩自然不是那么理想。但最让我伤心的是，老师知道成绩后，当众点出了我的名字进行批评，说我拖了大家的后腿
1253 次浏览2023.03.31 提问
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2023.03.31 回答
你说的情况压根不需要面对。弄清楚孰轻孰重即可。
论优先级别。你的膝盖健康难不成还比不过几个学分么。要是以后都没法走路了，你还敢匆忙上阵么。自尊心这时候都排不上号才对。尤其是你说的多次，还是惯性伤，个人健康你都不重视，谈自尊心这不是本末倒置么。换我，哪怕缺考都不是什么大事，先彻底治伤，养着，到完全恢复了再说。
你说你记得第一次是中学的时候，那可见现在毕业了吧。那都毕业了，你的成绩难不成还会在这位老师管辖范围内么。他不用管，自然任何言论都不会发出。那你至少现在应该理解了，该老师只是为了他自己的工作业绩说话，当你与他的工作无关时，这些都不重要。毕业了他都未必记得，你记得那么牢干嘛呢。你不信可以逮着这老师和当时在场的同学一个个问，他们没那工夫持续记得这事。并且退一万步，你现在对这老师说了当时情况，他的话依旧没问题，你因为腿伤考得差，那结果还是考得差，他的话无情，但依旧是描述的事实，是成绩拖后腿了
刘翔腿伤那事儿你应该有印象吧。有谁会觉得说因为是有腿伤，所以成绩上要照顾照顾他呢。成绩本就是死板的，共情理解你的伤情这没毛病，但你也应该理解，成绩差就是成绩差。正视过往历史。刘翔当时顶的舆论压力总不至于比你小，他面对的当众比你严重的多了，他一样清楚自己后续该怎么生活。你也一样能做到。
关注你自己的目标重点，你为啥要去中学呢，为了升学呀。体育分重要，但这点学分又不能完全左右你的升学方向，你的文化课以及其他加分项目能否够得上你的心仪学校才是重点。你总不会回头看，觉得在老师同学面前留着个面子比你升学还重要吧。你真要面子，那你总有其他擅长的地方争回来。
所以难过，也是为健康状况难过，为你说的严重制约了你平常的生活而难过，集中精力养好身体才是第一位的。自尊心也是要有逻辑的。