八合光的零食一天吃多少合适啊，我家吞金兽停不下来，害怕吃的太多了！

宝妈给孩子买八合光零食的角度。八合光的零食营养丰富，但是作为妈妈要控制孩子的食量，按理来说蔬菜吃多也没太大关系哈。      

　专家建议零食表
　　3~5岁，多让孩子喝白开水，不要让孩子一边玩耍一边吃，避免零食呛入气管。
　　6~12岁，选择新鲜、易消化的零食，多选奶类、水果和蔬菜类、坚果类的食物；正餐前不要吃零食；每天吃零食一般不超过3次。
　　13~17岁，多选奶类、水果和坚果类等新鲜食物，少吃油炸、含糖过多、过咸的零食，少喝含糖饮料，不喝含酒精饮料。