小学六年级，前几天考试数学我考了69分，全班倒数第二，老师要在全班同学面上批评我

首先，不要太过于自责和沮丧，因为一次考试的成绩并不能决定一个人的全部。在人生中，我们都会经历失败和挫折，但是重要的是我们要学会面对和处理这些挫折。
以下是一些建议，帮助你克服这次挫折并恢复自信：
1、接受自己的成绩：已经发生的事情无法改变，所以你需要接受自己的成绩，并认识到这并不代表你的全部。你可以从这次经历中学习，并变得更好。
2、和老师沟通：如果你感到害怕老师，可以尝试和老师进行沟通。告诉老师你的感受，说明你正在努力，并询问老师可以帮助你的方法。老师可能会给你一些建议和帮助，让你更好地理解和掌握数学。
3、寻求帮助：如果你感到困难，可以向家长、老师或同学寻求帮助。他们可以为你提供指导和支持，帮助你克服困难。
4、制定学习计划：制定一个学习计划，帮助你更好地掌握数学。按照计划安排时间，进行复习和练习，逐步提高自己的数学水平。
5、保持积极心态：保持积极的心态很重要。相信自己可以克服困难，相信自己可以做得更好。同时，也要相信自己身边的人也会为你提供支持和帮助。
最后，不要放弃，持续努力，相信自己可以克服挫折，取得更好的成绩。