买书的时候看到了李筱懿的《情绪自控》这本书，书名还是有点吸引我的，但是我想多了解一点再买，大家来说说李筱懿《情绪自控》读后感悟吧！
李筱懿的《情绪自控》这本书我读过很多遍了，有理论、有故事，有智慧、有真情，在这本书里，我也明白了，无论是正面情绪，还是负面情绪，我们都能找到它存在的价值。
