若必须使用则建议选择头戴式耳机。对于入耳式耳机或蓝牙耳机，不能时间过长？

楼主您好：
根据您问题的描述，是的，长时间使用入耳式耳机或蓝牙耳机可能会对听力造成损害。因为耳机通常音量较大，而且直接插入耳道，使得声音直接进入听觉系统，增加了对听力的损伤风险。
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