为什么别人能看懂词语释义我看不懂？他们是用了近义词和反义词生活实际理解的吗？

是的，理解词语释义通常会用到近义词、反义词和联系生活经验的方法。
别人能快速理解词语含义，主要通过以下方法：
近义词替换：例如用"美丽"和"漂亮"对比，理解两者细微差异（前者侧重整体美感，后者强调局部吸引力）；
反义词对照：如通过"冷静"与"急躁"的对比，明确词义边界；
生活场景联想：比如用"躲猫猫游戏"理解"潜伏"，将抽象词具象化；
语境分析法：结合上下文判断词义，如"翘首期盼"在句子中体现情感强度。
建议尝试用查词典找近反义词、拆分词素（如"嫉妒=忌恨+羡慕"）等方法练习，逐步建立词义网络。