被误会的瑜伽很多人认为瑜伽就是一种单纯的锻炼，练习过一段时间后会发现，这样是不严谨的，在瑜伽人的眼中，瑜伽更像是一种修行。古印度人认为人的欲望很难控制，要驯服就得有高超的技巧，这种制服欲望，从“低级的自我”通向“高级的自我”的方法就被叫作“瑜伽”。
