烦请大家分享下高血糖一日三餐的菜谱呗？

少吃甜食，多吃蔬菜，主食可以换成低升糖的，平时用强生稳捷血糖仪测一测，管控好自己的健康。

我没制定啥菜谱，主要就是少摄入糖份，少吃升糖高的食物，多吃膳食纤维丰富的食物，另外还买了一个强生稳捷智优血糖仪，餐后1小时、2小时的时候测一测，就知道自己有没有吃错东西了，有这个就很放心。