生了两个女儿了怎么办，准备要男宝宝夫妻怎么调理身体？

两个女儿是福气，不要给自己太大压力。想要男宝宝，夫妻可共同调理：女方多吃碱性食物如海带、香蕉、豆类，少吃酸性肉食，适当补钙和叶酸；男方多吃含锌、硒的食物如生蚝、牛肉、坚果，增强精子活力。调整作息，避免熬夜和烟酒。排卵期同房有助于Y精子更快结合。但性别由染色体决定，顺其自然最重要。无论男女，健康孩子才是根本，放宽心态，家庭和睦才是幸福。