每个人都经历过自卑。但是，如果自卑已经引起人格分裂，那就比较严重了？

原因分析：自卑、不自信，本质是不爱自己、不认可自己、不欣赏自己。

解决方法:持续地看书学习来解决疑惑、提升智慧和幸福感，让自己获得更多的平静，内心也更加光明。通过书籍来体系化学习，而非期待碎片化的知识。

推荐书籍:这些书改变了我，让我从自卑走向自信，从自我否定走向自我认可，从不自爱走向自爱，让我更加平静和喜悦，《观音之爱》《与神对话》《喜悦之道》。

推荐工具：帆书app（樊登读书）、微信读书app，各方面的疑问在书上找答案是最简单靠谱的。

可以带着问题在樊登读书上找合适的书，听1小时，如果觉得有价值可以去微信读书精读这本书，也可以买纸质书。

体系化地阅读后输出笔记和思维导图，看2-3本书后你会看到自己地改变。

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