夏天怎么吃山茶籽油最好啊？求菜谱！

凉拌：普通的食用油在不加热至熟的情况下，不能直接用于凉拌，而山茶油在不需加热的情况下，可直接用于凉拌各种荤、素菜，同时还可以调制色拉酱，具有色泽鲜亮、口味爽滑，清淡、不油腻等特点。

我家常年用润心有机山茶油做菜，最近研究了一些适合夏天吃的菜谱，分享给你。“防苦夏吃吃鸭”，煲老鸭汤很适合夏天吃，在汤里面加一些润心有机山茶油，解腻不说，还更有营养。夏天天气热，还可以做些简单的凉拌菜，比如凉拌黄瓜、凉拌苦菊，用润心有机山茶籽油拌一下，味道清爽又健康；蒸菜也适合夏天吃，用润心有机山茶油来蒸鱼蒸豆腐，不仅可以保持食材的鲜香味道。而且山茶籽油含有那么多对健康有好处的成分。