女朋友喜欢熬夜刷手机看漫画，这段时间总说眼睛累，想给她吃点叶黄素养养，哪个牌子好

去年准备考研的时候我也这样，我是因为天天用ipad刷题，甚至有时候宿舍断电了也会开ipad刷，视疲劳了，才眼痒、有异物感。我吃了一段时间的健视佳叶黄素酯软胶囊就好了很多。关于叶黄素哪个牌子好，我也说不好，我也是在某书上看了一堆测评后入手的这个叶黄素酯软胶囊，更多是被它的成分圈粉了，有叶黄素酯、越橘提取物和β-胡萝卜素三重护眼精华，一粒就能补三种营养，蛮适合我这种懒人。我简单说说不同成分的功效，给你参考看看，叶黄素酯是叶黄素的酯化形式，也是它的稳定来源，叶黄素酯的功效与作用和叶黄素一样，都阔以吸收有害蓝光，保护眼睛，抗氧化，中和自由基，保护眼睛免受氧化损伤。但是叶黄素酯的吸收利用率会比叶黄素好，选叶黄素时，更建议入手主要成分是这种的。越橘提取物护眼主要还是靠花青素了，花青素可以促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。β-胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，维生素A又能够促进结膜、角膜等上皮组织的生长，维持其稳定功能，缓解眼干眼涩。我吃了一段时间后，眼睛就不会有异物感，不怎么痒了。
不过熬夜刷手机是真的不好，还是劝你女朋友改掉这个习惯吧。认真答题，希望可以被采纳。