在同班同学中很矮怎么办，怎么才能让孩子长高个子？

睡前喝那个γ-氨基丁酸，对长高真的挺有帮助的。它能让睡眠变得更好，深度睡眠的时间也变长了，这样身体就能多分泌点生长激素，帮助孩子长高。

我儿子自从开始喝GROW Pro高乐普，晚上睡得可香了，一觉到天亮，深睡时间还长了很多,白天他也特别有精神，这才2个月就长高了快3厘米！

子矮小主要是遗传因素，想长高需要摄入足够的能量、蛋白质、钙和身体所需营养素，保持定期锻炼，确保良好的睡眠时间和质量。
1.摄入足够的能量：在饮食方面，除了必须确保儿童有足够的营养外，不能太饱。确保每天喝200毫升左右牛奶，吃一个鸡蛋和适量的肉、谷物和蔬菜。在半饥饿状态下，身体会分泌更多的生长激素，从而促进身高的发育。
2.保持定期锻炼：确保每天进行20-40分钟的纵向运动，运动时间必须加以控制，儿童出汗、发烧和脸色红润视情况而定，能促进身高增长的运动包括引体向上、篮球、排球、跳跃、跳绳、踢毽子和游泳。
3.确保良好的睡眠时间和质量：确保充足的睡眠是长高的重要条件。发育中的儿童应早睡早起，并有8-10小时的充足睡眠，使体内生长激素及其它与生长发育有关的激素处于分泌和功能的最佳状态。
如果超过生长发育期，一般不能长得更高，除非通过手术延长下肢骨骼，这种方式风险太大需要谨慎。