打完羽毛球就腿膝盖疼是什么原因阿？请问有什么缓解的办法不？

你好，我也喜欢打羽毛球，有时候也会腿膝盖疼，具体你腿膝盖疼是什么原因单从提问很难看出来的，得根据个人情况分析。要是能明确排除韧带损伤、软组织损伤、半月板撕裂等原因，那剩下的大概率是骨关节磨损。这种情况可以通过按摩、热敷来缓解，同时，日常也要避免过度运动，比如说一周打个1-2次，每次控制在30分钟左右就比较好。
另外也可以吃点氨糖软骨素钙片来养护骨关节

氨糖软骨素钙片选哪种好呢

我目前在吃的是健力多氨糖软骨素钙片。金氨糖里有氨糖、硫酸软骨素、钙、CPP和骨碎补提取物这五种营养元素，可以从软骨和硬骨两个方面来养护关节。具体点说，氨糖能够帮助润滑关节，修复软骨，硫酸软骨素则有助于促进新骨形成，同时还能够起到衬垫作用，这俩成分组CP，可以协同养护关节；钙可以增加骨密度，CPP能够促进钙吸收，这俩成分组团，能够更好地养护硬骨；纯植物提取的骨碎补提取物则能够促进骨生长。