晚上睡觉前喝多白开水有害吗？

睡觉前可以喝少量白开水。可以有效地补充人体内的津液。如果睡觉前喝过多的白开水可能会造成患者出现水肿。喝白开水可以有效地解渴，可以促进人体的新陈代谢。睡觉前喝白开水可以清除体内的垃圾，还可以补充细胞内的水分。患者也可以在睡觉前喝一杯牛奶，有利于促进患者睡眠质量。

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晚上喝白开水要适量，否则不一定好：
1. 适量喝：晚上适量喝白开水有益处，可以补充身体所需水分，有利于血管...
2. 过量喝：晚上过量喝白开水可能会导致排尿次数增加，影响睡眠质量，加重肾脏负担，造成水肿等不良症状，所以不建议过量喝白开水

肯定是有坏处的，凡事适量即可，过犹不及

少喝点没关系（2-3口就可以）