如何有效管理压力，避免长期压力对身心健康的影响？

及时采取有效方式去释放压力，比如听音乐、室外健身等

学习、工作、日常生活并非万事如意，有时候我们因为求不可得而把压力重压在身上，心情变差，脾气大了，身体损害。日照乾耳听力师接触过工作压力大发生听力下降的，各个年纪段均有，有的发生了难以逆转的永久性听损，压力引发的身体不利变化可导致很多方面的健康问题，非独听力方面。因为健康，有的听损朋友换了工作，换了环境，其实很多认为不可改变的东西在健康面前一文不值，如果有必要就需要做出选择。健康的身体是自己和家人的财富源泉。