中医如何看待和预防“亚健康”状态？

除了保证每天的营养外，就是建立一个良好的作息时间表。

中医怎么看待亚健康
在中医里亚健康是属于治未病的范畴。治未病是中医的一个非常高级的概念。在病刚刚萌芽的阶段。病人还没有一些症状、表现时就可通过一些手段和方式让这个病根本不发生。还有病人已经有一些不舒服表现了，但还不处于疾病状态，这时用一些方式方法来调理症状。但是还有些病人是处于病入膏肓来给他医治。所以中医有个概念就是上医治未病、中医治欲病、下医治已病。而亚健康是处于未病和欲病的状态，不算是已定的状态所以在中医里亚健康属于治未病的范畴。