父母不高孩子怎么长高，因为太矮孩子已经出现自卑心理了

小个子基因吗，如果不打生长激素针的话，你可以让孩子通过以下3种方式来刺激身体分泌更多的内源性生长激素。
1.保持中高强度运动会更有利于生长激素分泌，尤其是高强度运动生长素分泌量
2.调理脾胃养成好的饮食习惯，不暴饮暴食也不经常饿肚子，保持恰到好处的饱腹程度会更有利于生长激素分泌
3.注意好孩子的情绪问题，压力太大或经常有负面情绪，会影响内分泌进而压抑生长素分泌
4.重点来了，生长激素在夜间深睡眠状态下分泌达到高峰是白天的3倍，所以每晚都保证好高质量的睡眠很重要，睡前可以适当补充γ-氨基丁酸来延长深睡时间！
ps：益生谷长腿鹿可以试试，有500mg高纯度γ-氨基丁酸，有钙镁锌、维生素D、益生元，鸡内金，锌、DHA等营养，可以通过调节睡眠、饮食、骨骼营养及情绪来刺激内源性生长激素分泌和促进骨骼生长。