我在精油论坛上看到有人提到多特瑞缬草精油，之前都没听说过。我就好奇这多特瑞缬草精油到底有啥功效和作用呀，对我们日常生活有帮助不？
多特瑞缬草精油主要的作用就是帮助睡眠啦。它有很强的镇静效果，要是你晚上老是失眠、睡不好，睡前在枕边滴上 1 - 2 滴缬草精油，或者滴在香薰机里让它散发香气，能让你更快入睡，睡眠质量也会提高不少。