由于肌肉萎缩和体重减轻是常见症状,确保足够的蛋白质摄入对于维持肌肉质量非常重要
蛋白质:蛋白质对于维持肌肉质量和促进组织修复非常重要。鸡肉、鸡蛋和鱼类等都是优质蛋白的良好来源。维生素B族:特别是维生素B1、B6和B12,它们对神经系统健康至关重要,有助于缓解神经源性的肌肉萎缩症状。全谷物、豆类、坚果、绿叶蔬菜等食物富含这些维生素。
蛋白质:蛋白质对于维持肌肉质量和促进组织修复非常重要。鸡肉、鸡蛋和鱼类等都是优质蛋白的良好来源。
维生素B族:特别是维生素B1、B6和B12,它们对神经系统健康至关重要,有助于缓解神经源性的肌肉萎缩症状。全谷物、豆类、坚果、绿叶蔬菜等食物富含这些维生素。
高蛋白质:由于肌肉萎缩和体重减轻是常见症状,确保足够的蛋白质摄入对于维持肌肉质量非常重要。优质蛋白质来源包括瘦肉、鱼、鸡蛋、豆类及其制品等。