长期失眠会对身体健康造成哪些影响？

心血管疾病：长期睡眠不足与高血压、心脏病和中风的风险增加有关。研究表明，缺乏足够的睡眠会影响血压调节机制，并促进动脉硬化的发展。
免疫系统受损：持续的失眠会削弱免疫系统的功能，使人更容易受到感染性疾病的侵袭，比如普通感冒和流感等。