男生老是吃不胖怎么办偏瘦

男生吃不胖很瘦可能与多种因素有关，以下是一些治疗方法：增加热量摄入、进行力量训练、改善消化功能、治疗潜在疾病、保证充足睡眠等。
1. 增加热量摄入：多吃富含优质蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品、全谷物、坚果等，可在两餐之间适当加餐。
2. 进行力量训练：如举重、俯卧撑、引体向上等，有助于增加肌肉量，提高基础代谢率，从而增加体重。
3. 改善消化功能：避免食用刺激性食物，保持规律的饮食习惯，可遵医嘱服用一些益生菌等调节肠道菌群的药物。
4. 治疗潜在疾病：某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等可能导致消瘦，应及时就医，进行相关检查，明确病因并治疗。
5. 保证充足睡眠：每晚尽量保证7-8小时的高质量睡眠，有利于身体恢复和激素平衡。
日常注意饮食均衡，避免过度劳累和精神压力过大。如果消瘦情况持续不改善或伴有其他不适症状，应及时就医，进行全面检查，以排除其他严重疾病的可能。同时，不要盲目自行用药，应在医生指导下进行治疗。

多吃肉，蛋，有营养的食品。