为什么人在水里会沉？

人在水里会沉的原因主要与人体密度、游泳技术及生理反应相关，具体可归纳为以下四点：
人体密度大于水 7
人体平均密度约1.02-1.07g/cm³，略高于水的密度（1g/cm³），导致自然状态下易下沉。这一结论在多个权威来源中一致提及。
呼吸与姿势不当
憋气或抬头过高 ：憋气时胸部上浮、腿部下沉，抬头换气会导致臀部下沉，增加阻力3。
身体前倾 ：初学者因紧张或急于呼吸，身体前倾使腿部下沉，影响浮力平衡。
技术动作错误
腿部与手臂协调不足 ：腿部踢动或手臂划水不当，可能使身体后部下沉，无法有效产生推进力5。
挣扎求生本能 ：溺水时恐慌性挣扎会加速肌肉收缩，导致密度增加，加速下沉。
体力与耐力不足
长时间游泳时，体力消耗过大可能导致肌肉疲劳，减弱对身体的控制力，使下沉更明显5。
总结 ：正常情况下人体易下沉，但通过掌握正确呼吸技巧（如船首波浪呼吸）、保持水平姿势、协调肢体动作，可有效提升浮力并改善游泳效率。