出去玩了五天，哪一天最累？

根据搜索结果综合分析，出去玩五天中最累的一天主要集中在 旅途阶段 ，尤其是往返路途和长时间活动后。具体原因如下：
往返路途的生理消耗
长时间乘坐交通工具（如飞机、火车、汽车）或步行，易导致身体疲劳。狭小空间久坐易引发腰酸背痛，频繁转机或长距离步行会加速体力消耗，部分人甚至因膝盖磨损或气喘吁吁而中途放弃。
景点活动强度大
嘉峪关悬臂长城、张掖平湖山大峡谷等景点需大量体力攀爬，部分人因膝盖负担过重或体力透支选择放弃，导致腿部疼痛难忍。
心累与时间管理压力
部分人因行程安排紧凑（如“赶场”式游玩），长时间奔波于多个景点，易产生心理疲惫感，甚至出现晒黑等身体负担。
总结 ：最累的一天多为 旅途阶段 （往返交通+景点高强度活动），其次是行程安排过密导致的心理压力。建议合理安排休息时间，避免过度消耗体力

除了第一天紧张外每天都累