一盒里面有12小袋,按照说明书上写的,一般一天喝2-3次。我上次感冒比较轻,一天喝两次,三天就好了,所以一盒差不多够用。要是症状重点的可能要多喝几天。建议刚开始症状明显的时候按时喝,等好得差不多了再减量。没喝完的记得密封好,放在干燥的地方,下次还能用。不过放太久的话效果可能会打折扣,最好半年内用完。