作息不规律脸上长痘痘怎么办？

你好，最好是作息规律，及早的找中医看看，开对症的中药治疗，不留疤痕和痘印

作息不规律引起的痘痘问题，通常与内分泌失调有关。通过调整作息、健康饮食、合理护肤和药物治疗等方式，可以有效改善这一状况。
1. 调整作息：长期不规律的作息会影响身体的正常代谢，进而导致内分泌失调，进而引发痘痘。因此，保持充足的睡眠，尽量避免熬夜。
2. 健康饮食：合理的饮食习惯有助于调节内分泌，减少痘痘的生成。日常生活中应多喝水，增加新鲜水果和蔬菜的摄入，同时避免高糖、高脂肪和辛辣刺激的食物。
3. 合理护肤：选择适合的洁面产品可以有效去除皮肤表面的多余油脂和灰尘，防止毛孔堵塞。但要注意不要过度清洁，以免损害皮肤的保护屏障。
4. 药物治疗：对于较为严重的痘痘情况，可以在医生的指导下使用药物治疗，例如维A酸类药物、过氧化苯甲酰、壬二酸和水杨酸等。
作息不规律只是导致痘痘的一个因素，遗传、雄激素水平升高以及痤疮丙酸杆菌的繁殖等也可能是原因。如果痘痘情况严重或持续不见好转，建议及时就医，以便明确病因并进行早期治疗。

作息不规律爆痘，主要是熬夜油脂分泌多，毛孔被堵才长痘。    

水杨酸能疏通毛孔油脂，坚持用，痘痘会越来越少，脸也会越来越干净。可以试试Stridex施颜适的水杨酸棉片。