爬坡时采用站立式骑行，真的能提高效率吗？

爬坡时站立式骑行能提高效率。站起来骑能调动更多肌肉发力，应对陡坡更轻松，还能调整重心避免后轮打滑。但长时间站着骑会累，记得适时坐下休息。我店里不少骑友用VELO维乐坐垫，说站坐切换时坐垫支撑性好，发力更稳，你爬坡时也可以试试这种搭配。