懂你，我之前也被平台期卡得快崩溃了！试过高碳水的放纵餐，还是没啥用，感觉是长期节食把代谢搞差了。后来朋友给我上了一课，让我跟着她一起调整饮食结构，每天都吃够代谢量，但是餐后会吃一根多燕瘦soso棒，没想到反而突破了平台期，体重称上的曲线久违地就开始往下走了！你要是已经平台很久了，赶紧试试吧！
