体检查出骨质疏松，是否可以吃液体钙补钙？液体钙的功效与作用是？

液体钙是个不错的选择。钙剂主要有固体钙和液体钙两种，固体钙片得依靠胃酸慢慢溶解，尤其老人、孕妇的胃酸少，分解时间长，吸收效率低，没化开的部分还容易引起胃胀、便秘。但是液体钙是液态离子钙，不用等胃消化，可以直接通过小肠绒毛吸收，吸收率高，也更为温和。
液体钙的功效与作用其实不局限于单纯的补钙，而是系统性的护骨，具体来说，它可以高效补钙，缓解诸如腿抽筋、骨头疼等等的缺钙症状，还能够通过高效吸收+精准沉积，增加骨密度，提升骨强度，整体维护骨骼健康。
想要液体钙的功效与作用发挥得更充分，产品选择时要注意选复合配方的产品，可以协同作用，增强补钙的效果。比如我自己吃的汤臣倍健瞬释钙DK，它采用的就是黄金三角复合成分配方，主要成分有钙、维生素D3以及维生素K2。维生素D3可以把血液中的钙拽到骨小梁里，加固骨骼结构；维生素K2能够促进成骨细胞活性，促进新骨形成，同时抑制破骨细胞分解旧骨，相当于一边盖楼一边加固。一天两粒，就可以补充到54微克的高活性维生素K2，高于45微克每天的临床起效量。它还有小蓝帽认证，品质更有保障。
我感觉不错，还会继续回购。