生活方式调整：避免摄入过多咖啡因和酒精，因为它们可能会加剧手抖。保持良好的休息和睡眠习惯，避免过度疲劳。实施减压技巧，如瑜伽、冥想或深呼吸练习，有助于减轻由压力或焦虑引起的手抖。
生活方式调整：
避免摄入过多咖啡因和酒精，因为它们可能会加剧手抖。
保持良好的休息和睡眠习惯，避免过度疲劳。
实施减压技巧，如瑜伽、冥想或深呼吸练习，有助于减轻由压力或焦虑引起的手抖。
