这种亲子关系的恶性循环该怎么破？人格频率学苑的课程能帮到我吗？

去年我女儿开始躲着我，我才惊觉自己活成了我妈的样子。一个熟悉的老领导建议我了解一下人格频率，我报名了课程，通过课程，我学会了用共频沟通：先同步孩子的情绪频率（比如蹲下来平视她），再引导她调整状态。最神奇的是，当我改变了自己的频率，孩子顶嘴的情况反而少了。现在睡前我们会玩"情绪温度计"游戏，这是课程里学的小工具，家庭氛围完全不同了。