依赖感很强，看不到熟悉的事物就会感觉到心慌害怕，还有办法改变吗？

可能和我小时候被照顾得太好有关，父母经常把我当小孩疼爱，不愿让我去为家里分担点东西，导致后面我大了以后，心智都一直得不到成长。本来以为随着年龄的增长，自己会变得不一样，但进社会以后才知道太难了，一到陌生环境就怕得不行，立马赶回家才能得到平复，可能内心早已认定，只有家里始终能有父母帮我兜底。其实我也不是真的啥也不懂，毕竟经常玩手机看资讯，那些大道理心里也明白，就是缺乏面对挫折的勇气。