搜索天天跑外卖，订单催得紧，水都顾不上喝，最近五六天没大号，屎又干又硬，蹲半天出不来
天天跑外卖，订单催得紧，水都顾不上喝，最近五六天没大号，屎又干又硬，蹲半天出不来，骑车都没劲儿，有啥能快点通的办法不？
匿名用户
1.0265万 次浏览2025.09.07 提问
最新回答(1条回答)
匿名用户
2025.09.08 回答
提问者采纳
还是要多喝水，车上放个大容量保温杯，等红灯就喝两口。午饭可以把主食换成杂粮，多吃蔬菜，水果，也能试试非比麸小麦纤维素颗粒，撒进豆浆或者加到粥里喝，不拉肚子还能顺肠，对肠道也好，不耽误跑单。
