免疫力低吃什么?

人体的免疫系统能防止病原体

说说

比如细菌、病毒等异物侵入体内，以及实时清除包括PM2.5等灰尘类的无机物、人类体内的死细胞、变异的蛋白质、氧化的胆固醇、变异的细胞、也就是癌细胞等，从而维持身体健康。负责免疫系统功能的实施者是我们的免疫细胞，就是T细胞和吞噬细胞，他俩就像我们小区的保安，实时巡逻保护每家每户的安全，也像小区的保洁，定时清理掉小区的各种垃圾，维持着小区的整洁。但是当各种各样的压力、以及睡眠不好、心情不好，吃饭不香，便

坚果类的。核桃榛子，鹌鹑蛋鸡蛋。蚕蛹，水果蔬菜等等。都是高但白，低脂肪