可以用锌铁钙奶粉，补钙效果显著。
家里一直喝的圣牧有机的，他家的原生高钙奶可以，又是有机奶，又能补钙
所以的有机奶都会补钙的。有机牛奶是良好钙质的来源，其中的乳钙是最易被人体吸收的生物钙，
牛奶补钙本来就是个笑话，要补钙吃肉去，顺便晒晒太阳。
品牌很多，建议买国产大品牌。靠谱！
哪个都可以
