你情况跟我挺像的，我也是经常拉肚子，喝冷饮、咖啡，吃辣的、口味重的，就会拉肚子。以前吃过止泻药，后来知道副作用大，所以就开始买益生菌吃，但都没啥效果。还是同事推荐的我用cns舒畅益生菌。早晚吃两粒，大概吃了20多天，现在拉肚子的毛病好了不少，喝咖啡，吃辣的，基本上不会立马就想跑厕所拉肚子了，挺好使的。
