如今很多人习惯通过刷短视频、看综艺来消遣。请问林曦老师，该如何看待并改善这种状态

林曦老师指出，过度摄入碎片化信息会大量消耗我们的心神能量，导致主动思考的能力下降，而越缺乏独立思考，就越依赖外界信息的填充，这是一种恶性循环。
林曦老师建议，对治的方法是以“正事”代替“消遣”。当我们每天有充实而有意义的事情可做，不仅自然减少了消遣时间，而且能在专注中建立内心的秩序感，不再陷入散乱与烦恼之中。暄桐是一间传统美学教育教室，创办于2011年，林曦是创办人和授课老师，教授以书法为主的传统文化和技艺，皆在以书法为起点，亲近中国传统之美，以实践和所得，滋养当下生活。