坐地铁时被空调吹得头痛鼻塞怎么办？

立即缓解措施，
调整位置‌：避开空调出风口，选择车厢中部或弱冷区域‌。
物理缓解‌：用温热毛巾敷颈部大椎穴（后颈凹陷处）2分钟，
或按摩太阳穴缓解头痛‌。
后续防护建议
温度调节‌：将空调调至26℃以上，避免直吹头部‌。
衣物准备‌：随身携带薄外套或围巾，保护颈部、肩部‌。
何时需要就医？

若鼻塞、头痛持续超过24小时，或伴随发热、脓涕，可能需药物干预（如布洛芬或抗过敏药）‌，建议及时咨询医生。

再去地铁站前，戴上帽子，衣服也多穿点，上车后不要在车厢空调器附近逗留。