最好听医生的
推拿频率取决于个人体质、健康状况、推拿目的、推拿部位和推拿师建议等。1.个人体质:体质较好者可适当增加推拿频次,体质较弱者则应减少。2.健康状况:健康人群一周 1 - 2 次;患慢性疾病者视病情而定。3.推拿目的:缓解疲劳可一周 1 次;治疗疾病需遵医嘱。4.推拿部位:局部推拿可较频繁,全身推拿间隔宜长。5.推拿师建议:专业推拿师会根据个人情况给出合理频率。总之,推拿频率应综合多方面因素确定,以达到最佳效果且不损伤身体。