不同血型人群的失眠表现和成因存在差异。A型血易焦虑、压力大，神经敏感致睡眠浅、易醒；B型血因活跃、过度兴奋难入睡，但心态好时睡眠质量佳；AB型血兼具敏感与活跃，情绪波动或环境变化易打乱睡眠，对睡眠不足耐受差；O型血依赖环境，陌生环境易失眠，有“睡眠控制机制”但易忽视睡眠问题。成因与生物钟调节、免疫系统及心理因素相关。
不同血型人群的失眠表现和成因存在差异。
A型血易焦虑、压力大，神经敏感致睡眠浅、易醒；
B型血因活跃、过度兴奋难入睡，但心态好时睡眠质量佳；
AB型血兼具敏感与活跃，情绪波动或环境变化易打乱睡眠，对睡眠不足耐受差；
O型血依赖环境，陌生环境易失眠，有“睡眠控制机制”但易忽视睡眠问题。
成因与生物钟调节、免疫系统及心理因素相关。