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烧即发热。体温作为人体内部热状态的客观反映，是衡量人体健康状况的重要指标之一。在正常情况下，人体通过体温调节中枢的作用，能够维持体温在一个相对稳定的范围内波动，以适应外界环境的变化。然而，当体温超出正常范围时，则可能出现发热。由于测量部位的不同，正常的体温范围也会有所差异。
一般来说，腋下温度的正常范围是36-37℃，当腋下温度超过37℃时，即可视为发热；口腔温度的正常范围则略高一些，通常在36.3-37.2℃，超过37.2℃即为发热；而直肠温度由于更接近体内温度，正常范围会更高，一般在36.5-37.9℃，超过37.9℃即为发热。
发热的程度可以根据体温的高低进行细分，以便更准确地评估病情和制定治疗方案。低热通常指的是体温在37.3-38℃，这种程度的发热往往不会对人体造成太大的影响，但仍需密切关注体温变化，以及是否伴随有其他症状。中度热则是指体温在38.1-39℃，此时患者可能会感到明显的不适，如头痛、乏力、肌肉酸痛等，需要及时采取措施进行降温治疗。
高热是指体温在39.1-41℃，这种程度的发热已经属于比较严重的情况，可能会引发一系列严重的并发症，如脱水、电解质紊乱、惊厥等，甚至可能危及生命。因此，对于高热患者，必须立即采取紧急降温措施，并尽快就医。
超高热则是指体温超过41℃，这种情况极为罕见，但一旦发生，往往预示着病情极其危重，需要立即进行抢救治疗。因此，应密切关注自己的体温变化，一旦出现发热症状，应及时就医，以便得到及时有效的治疗。
发热期间的注意事项
1、充分休息：发热时身体较为虚弱，保证充足的睡眠和适当的休息有助于身体恢复。
2、补充水分：发热会导致体内水分大量流失，因此需要及时补充水分，以防脱水，可以通过少量多次饮用温开水或清淡的果汁来实现。
3、调整饮食：选择清淡、易消化的食物，如粥、面条、蔬菜汤等，避免食用油腻、辛辣和刺激性食物，以减轻胃肠道负担。
4、保持室内通风：新鲜空气有助于呼吸顺畅，减少细菌和病毒的滋生，建议保持室内通风。
5、监测体温：定时测量体温，了解体温变化，若体温持续升高或出现异常，应及时就医。