適合自己的就是最好的。阿彌陀佛
最近家里添置了一套妙宅寝具，自从使用以来，发现父母晚上起夜的次数确实减少了。睡眠质量也似乎有所提升，他们白天看起来更有精神，走路接送小孩也不那么吃力了。我想这可能与睡眠时间、睡眠质量有关。睡眠对于人的身心健康至关重要，充足的高质量睡眠有助于身体恢复，提升精力。