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植物甾醇是什么?控脂原理是什么?

对于血脂异常人群来说,饮食调理的关键,是「选对」而非「戒掉」。全球多个权威机构和指南,均将植物甾醇作为血脂调理的核心推荐营养素,这也是我们日常饮食中,最该重点「挑食」的成分。
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2897 次浏览2026.04.23 提问

最新回答(1条回答)

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2026.04.23 回答

这首先要从了解胆固醇开始。胆固醇过高和心血管疾病的关系,已经是大多数人都知道的常识了。世界卫生组织的调查也显示,全球范围内三分之一的心血管疾病源于高胆固醇。但事实上,胆固醇也有好坏之分:通常人们把其中的高密度胆固醇被称为“好胆固醇”,可以帮助构筑细胞膜、合成激素,清洁疏通动脉,而低密度胆固醇也就是“坏胆固醇”则刚好相反,植物甾醇是“除恶扬善”型类胆固醇。

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