长期受眼球震颤困扰，患者可能会产生焦虑、自卑等负面情绪，而这些情绪又会在一定程度上影响身体的内分泌和神经系统功能，加重眼球震颤的症状。 因此，心理调适至关重要。 患者要学会正视疾病，了解眼球震颤的相关知识，知道通过科学的方法可以改善症状，树立战胜疾病的信心。 可以通过培养兴趣爱好来转移注意力，如绘画、书法、音乐等，在专注于兴趣活动的过程中，缓解心理压力，放松身心。