一、丹参：活血通络的“家常能手”丹参大家都不陌生，煲汤、泡水都能用。它活血效果好，对硬皮病患者的肢体无力和皮肤硬化很有帮助。中医认为，硬皮病多与气血瘀滞、经络不通有关——气血送不到肌肤和四肢末端，皮肤就失去濡养，变得僵硬，肢体也发沉无力。丹参能活血化瘀、通经活络，改善微循环。取3～5克丹参，用开水冲泡代茶饮，每天1～2杯；或在炖鸡汤、排骨汤时放几片，既能提味，又可温和化瘀。
一、丹参：活血通络的“家常能手”
丹参大家都不陌生，煲汤、泡水都能用。它活血效果好，对硬皮病患者的肢体无力和皮肤硬化很有帮助。中医认为，硬皮病多与气血瘀滞、经络不通有关——气血送不到肌肤和四肢末端，皮肤就失去濡养，变得僵硬，肢体也发沉无力。
丹参能活血化瘀、通经活络，改善微循环。取3～5克丹参，用开水冲泡代茶饮，每天1～2杯；或在炖鸡汤、排骨汤时放几片，既能提味，又可温和化瘀。