二、葛根：升阳活血，帮皮肤和肢体“解冻”葛根是常见的药食同源之品，鲜品、干片都能用。它不仅能活血通络，还能升发阳气，对硬皮病患者皮肤紧绷、肢端冰凉、浑身发沉改善明显。硬皮病常有阳气不足、寒凝血瘀的问题，葛根升阳散寒、舒筋活络，能把气血输送到皮肤和四肢，缓解僵硬无力。鲜葛根去皮切片，与大米同煮成葛根粥，软糯易消化；干葛根片用开水冲泡代茶，每天一杯，坚持一段时间，皮肤和肢体会感觉松快、有劲一些。
二、葛根：升阳活血，帮皮肤和肢体“解冻”
葛根是常见的药食同源之品，鲜品、干片都能用。它不仅能活血通络，还能升发阳气，对硬皮病患者皮肤紧绷、肢端冰凉、浑身发沉改善明显。硬皮病常有阳气不足、寒凝血瘀的问题，葛根升阳散寒、舒筋活络，能把气血输送到皮肤和四肢，缓解僵硬无力。
鲜葛根去皮切片，与大米同煮成葛根粥，软糯易消化；干葛根片用开水冲泡代茶，每天一杯，坚持一段时间，皮肤和肢体会感觉松快、有劲一些。