比比高成长仪一天用多久比较合适？

一般建议每天使用15分钟即可。初次使用可以从较短时间开始适应，等孩子习惯后再逐渐稳定使用。每周建议使用5-6次，给身体留出适当恢复时间。相比长时间高强度运动，这种规律、长期的运动方式更容易坚持。